Около трёх месяцев назад на фейсбуке многие видели мой пост о том, что я боюсь потерять контроль над собой. В тот момент мне стало страшно… точнее, от всего было страшно. Я стала бояться землетрясений, мне казалось, что скоро разрушится дом и нас на первом этаже завалит. Я стала бояться, что не смогу работать и моим детям вместо наследства достанутся кредиты. Последней каплей стало то, что, держа нож в руке, я почувствовала, что готова ударить им мужа. Мне писали советы полезные и разные. Многие писали в лс слова поддержки (за это огромная благодарность). Кто-то назвал неуравновешенной и удачно слился. Я всё читала, кому-то с трудом отвечала, кого-то мысленно посылала и плакала, плакала… Одно из сообщений пришло от доктора Александра Мантахаева Он незамедлительно протянул руку помощи. Я рассказывала ему о том, как с утра, едва проснувшись, вдруг вспоминаю свой 16-й день рождения,когда мать разбила мне нос об стену. Как трудно было быть хорошим ребёнком, потому что нужно быть идеальным. Но идеальный — это тоже плохой. Как непросто с 9 лет становиться взрослым, но так и не повзрослеть к 40. Мы говорили о взаимоотношениях с друзьями, о старых связях, о новых сомнениях. О детях и родителях. Даже о работе. Постепенно всё начинало налаживаться. В какой-то момент я стала замечать, что мне уже нечего рассказывать доктору, тогда он рассказывал сам — приводил примеры из практики, из жизни, из литературы. Мы нашли причины моего срыва и каждую проработали. На самом деле, это не было похоже на приём у врача, потому что диалог сложился легко и просто, будто, со старым добрым знакомым. В первый раз я обратила внимание на белый халат, в дальнейшем он меня не смущал — был частью игры. Ведь терапия — это тоже игра (не говорю за всех, для меня это именно так) и довольно увлекательная. Сегодня был заключительный сеанс. Александр Алексеевич спросил, с каким чувством я ухожу от него — лишаюсь ли чего-то важного, или испытываю облегчение. Я ответила, что ухожу без тревоги, что не ставлю точку на отношениях «доктор-пациент», потому что теперь всё вижу достаточно ясно и очень хорошо осознаю, что в жизни мне ещё может потребоваться поддержка специалиста. Можно ли сказать, что у меня было страшное психическое расстройство? Доктор говорит, что была затяжная депрессия (некоторое время даже пришлось принимать препараты, но достаточно щадящие). Самого страшного не случилось, потому что я вовремя обозначила проблему и получила помощь. Что произошло с мужем, с родителями и другими людьми, которые так или иначе повлияли на ситуацию? С родителями я не общаюсь и не планирую. Это мой выбор и советы здесь не нужны. С мужем достаточно хорошие отношения. С некоторыми друзьями рассталась и мне от этого только лучше. С другими стали более трепетно относиться друг к другу.Теперь я даю им больше свободы, а они обо мне больше заботятся. Вопросов ещё очень много. И не нужно стараться ответить на все одномоментно. Гораздо лучше — уметь понимать, откуда они возникают. И в первую очередь, слушать себя, слышать свои желания. Если мне вдруг однажды станет невыносимо плохо, первым делом я запишусь на приём к своему доктору , он поможет.